コーチング理論

こんにちは。岩堀(Kensu)です。

日常において、「自信がある」「自信がない」という言葉を使うと思います。

あなたは、「自信」という言葉をどのように捉えているでしょうか。

この記事では、コーチング ...

コーチング理論

こんにちは。岩堀(Kensu)です。

この記事では、「アファメーション」が有効な理由について書いていきます。

「アファメーションとは何か」「アファメーションの方法論」などについては、こちら本を読んでいただければ ...

コーチング理論

こんにちは。岩堀(Kensu)です。

この記事では、スコトーマについて、解説していきます。

コーチングでは「スコトーマ」は重要な概念です。「スコトーマとはなにか」「スコトーマの原理によってどういったことが起こる ...

コーチング理論

こんにちは。岩堀(Kensu)です。

コーチングの作業は、エフィカシーを上げることが全てです。今回はコーチをつけず、セルフコーチングという自分に対するコーチングによって、エフィカシーをどのように上げていくかについて書いてい ...

コーチング理論

こんにちは。岩堀(Kensu)です。

コーチングとは、「エフィカシーを上げること」が全てです。では、エフィカシーはどのように上げていくことができるのでしょうか。この記事では「エフィカシーを下げないようにすること」について書 ...

コーチング理論

こんにちは。岩堀(Kensu)です。

「コーチングとは何をすることですか?」と聞かれれば、一言で答えられる明確な答えがあります。

それは、「エフィカシーを上げること」です。これがコーチングの定義になります。この ...

コーチング理論

こんにちは。岩堀(Kensu)です。

コーチングでは「現状の外のゴール」が基本になります。

コンフォートゾーンは自分にとって心地の良い空間のことですが、コンフォートゾーンを維持することは、もともと生体に備わって ...

コーチング理論

こんにちは。岩堀(Kensu)です。

この記事では、「コンフォートゾーン」について書いていきたいと思います。コーチングにおける「コンフォートゾーンとは何か」「コンフォートゾーンでないときの恐ろしさ」「コンフォートゾーンを維 ...

コーチング理論

こんにちは。岩堀(Kensu)です。

あなたのゴールは何でしょうか。

ゴール設定により、人生が方向付けられます。
ゴールは言葉で定義できるもの、色や形でイメージするものだったりします。

この ...